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PAPAS DE AVEIA COM MANTEIGA DE AMENDOIM
PAPAS DE AVEIA COM MANTEIGA DE AMENDOIM
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10 min
Cooking Time
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fácil
Difficulty
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5 min
Prep Time
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4 People
Serves
Ingredientes
desagrupados
- 2 maçãs
- 160 g de farinha de aveia
- 400 ml leite
- 4 tsp passas
- 4 colheres de sopa de amendoins sem sal partidos ao meio
Método de preparação
desagrupados
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Descasque as maçãs e corte-as aos pedaços.
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Leve a farinha de aveia, a maçã, as passa, o leite e 500 ml de água para ferver. Deixe a aveia ferver em lume baixo por 1 minuto. Tape a panela e deixe descansar por 2-3 minutos.
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Divida por 4 taças. Coloque a manteiga de amendoim por cima. Polvilhe com canela e enfeite com amoras e amendoins partidos.
Valores nutricionais
Tamanho da porção4
- Quantidade por porção
Title | Quantidade por porção |
---|---|
Energia | 317.77 kcal |
Proteína | 11.57 g |
Açúcar | 14.64 g |
Fibras | 5.35 g |
Gordura | 11.47 g |
Gordura saturada | 3.1 g |
Sódio | 53.17 mg |