Wraps de atum

Fantásticos Wraps de atum

  • Tempo de preparação:: 5 Mins
  • Tempo de cozedura:: 0 Mins
  • Tempo Total:: 5 Mins

Ingredientes (4 porções)

  • 3 pepinos de conserva
  • 2 latas de atum ao natural
  • 2 colheres de sopa de milho doce
  • 1 tomate cortado em cubos
  • 4 a 5 colheres de sopa de maionese Calvé
  • 4 folhas de wraps (tortilhas de trigo)
  • ½ cebola roxa picada
  • Alface iceberg

Modo de preparação:

  1. Pique os pepinos em pedacinhos e misture-os com o atum bem escorrido.

    Adicione o milho, os cubinhos de tomate e envolva tudo com a maionese Calvé.

    Distribua o preparado pelos wraps e por cima espalhe a cebola e folhas de alface iceberg ripadas em pedaços.

     

    Enrole os wraps e corte-os ao meio na diagonal. 

Receita wraps de atum

Cada (-1) contém

  • Energia(kcal) -1 -1%
  • Lípidos -1g -1%
  • Ácidos Gordos -1g -1%
  • Hidratos de Carbono -1g -1%
  • -1g -1%
*DR- Doses de referência para um adulto médio (8400kJ/2000kcal)
*1 dollop is a level tablespoon of Hellmann's mayonnaise (15ml)