\
Pão pita com frango e legumes

Pão pita com frango e legumes

Pão pita com frango e legumes, feita com maionese Calvé

Tempo de preparação

15 min

Tempo de cozimento

15 min

Share

Share to email Opens in new window Share to facebook Opens in new window Share to pinterest_share Opens in new window Share to twitter Opens in new window

AddThis is disabled because of cookie consent

Print

Receita 

Ingredientes

desagrupados

  • 2 peitos de frango sem pele
  • sal
  • pimenta preta moída
  • 1 colher (sopa) margarina
  • 1/2 manga cortada em cubos
  • noz moscada
  • cominhos moídos
  • 1/4 couve branca
  • 100 gramas couve roxa
  • 1 colher (sopa) vinagre de sidra
  • 4 pães pita
  • maionese com alho Calvé

  • Valores nutricionais

    Tamanho da porção 

    Quantidade por porção

    4

    • Energia 2280
    • Proteína 88.7g
    • Carboidratos incl. Fibra 402.5g
    • Carboidratos sem Fibra 379.0g
    • Açúcar 49.9g
    • Fibras 23.5g
    • Gordura 32.3g
    • Gordura saturada 7.0g
    • Gordura insaturada 20.8g
    • Gorduras monoinsaturado 6.8g
    • Gorduras Poliinsaturados 14.1g
    • Gordura trans 0.7g
    • Colesterol 55mg
    • Sódio 4005mg
    • Sal 10.01g
    • Cálcio 119%
    • Ferro 165%
    • Potássio 41%
    • Vitamina C 55%
    • Vitamina A 13%

Método de preparação

desagrupados

  • Tempere os peitos de frango com sal e pimenta moída na altura.

  • Derreta a margarina numa frigideira e aloure os peitos de frango de ambos os lados sobre lume médio a forte.

  • Reduza o lume, salpique o frango com uma pitada de noz moscada e de cominhos em pó, tape e deixe cozinhar durante cerca de 5 minutos.

  • Entretanto corte a couve chinesa em tiras finas.

  • Retire o frango da frigideira e introduza as couves em juliana e a cenoura ralada.

  • Borrife com o vinagre e deixe oz legumes amolecerem, mexendo de vez em quando.

  • Corte o frango em fatias e junte-lhe os legumes cozinhados.

  • Abra os pães pita e recheie-os com a mistura de frango e legumes.

  • Adicione maionese de Alho Calvé a gosto e sirva enquanto quentes.

 
         
 
        
 
       
 
      
 
     
 
    

   
 
  
  
  

 
  
 
 
  

   
 
    
 
     
Outras Receitas
 
    
 
   

   
 
     
     

        
      
 
        
      
  
     
 
     
   

   
 
    
 
     
 
      
Visualizar todas